Профилактика заболеваний

Зима — период повышенной социальной активности у школьников. Учеба,

секции и кружки — все это повышает опасность возникновения простудных

заболеваний, поскольку очень велика вероятность контакта с уже

заболевшими одноклассниками. Причем опасности подвергаются именно

социально активные дети, которые за день успевают посещать не только

общеобразовательную школу, но и еще несколько общественных мест. Здесь

просто необходима профилактика.

Вакцинация от гриппа наиболее эффективная мера борьбы с гриппом.

Вакцинация позволяет снизить риск заболевания и осложнений, а также

заболеваемость в обществе в целом. Современные вакцины

инактивированные, субъединичные не содержат "живой" вирус и относятся к

наиболее безопасным и эффективным.

Какие еще меры принять, чтобы не заболеть?

Часто мыть руки (как минимум, всегда после прихода с улицы).

Чтобы иммунитет не был ослабленным, спать ежедневно нужно не менее 8

часов.

Масло ги (топленое сливочное масло – кипятить на маленьком огне, пока

масло не станет прозрачным – с добавлением небольшого количества

камфары) закапывать в нос каждое утро.

Оксалиновая мазь 2-3 раза в день в нос.

50 гр.подсолнечного (можно любого) масла поставить на водяную баню на 20

минут, добавить 1 зубок чеснока и 1/4 сока луковицы, смешать, настоять 2

часа, процедить через марлю закапывать несколько раз в день.

Противовирусный препарат «Арбидол» по 2 таб. один раз в 4 дня, всего в

течение трех недель. Остальные противовирусные препараты

малоэффективны.

Чеснок, лук принимать каждый день и раскладывать на ночь в комнате.

Проветривание помещения, влажная уборка и хорошее настроение!

Будьте здоровы!